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Alles Gute für Körper, Geist und Seele



PranaHaus ist ein Online-Shop für alles Gute für Körper, Geist und Seele. Seit über 100 Jahren hat PranaHaus das Anliegen, die besten Produkte und wertvollsten Bücher auszusuchen, um das Wohlergehen von Körper, Geist und Seele zu fördern.
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Viel Vergnügen beim Stöbern.




Nature’s Way



Was tut Nature’s Way?

Wir helfen Menschen, ihre Gesundheit zu unterstützen. Und das mit viel Liebe und Vertrauen zur Natur. Denn die Natur zeigt uns Wege, gesund zu leben. Mit unseren Nahrungsergänzungsmitteln wollen wir dich bei einer ernährungsbewussten Lebensführung begleiten.

Nahrungsergänzungsmittel von Nature’s Way versorgen dich mit zahlreichen ernährungsrelevanten Stoffen und geben dir Unterstützung bei einer ausgewogenen Ernährung. Wenn du mit einem gesunden Lebensstil mithilfst, umso besser.

Gesundheit liegt uns am Herzen. Das leben wir in unseren Überzeugungen, in unserem Team, in der Wertschätzung, die wir in jedes einzelne Produkt legen. Bei unserer Mission, dir zu einem ausgewogeneren Ernährungsstil zu verhelfen, vertrauen wir auf die Kraft der Natur.

Die Natur leitet und begleitet uns in der Entwicklung unserer Produkte. Wir kombinieren hochwertige Inhaltsstoffe aus den Schätzen der Natur mit ernährungswissenschaftlicher Expertise. So vereinen wir das Beste aus zwei Welten und helfen dir, besser zu leben.

Was macht Nature’s Way besonders?

Wir kombinieren hochwertige Inhaltsstoffe mit ernährungs-wissenschaftlicher Expertise.

Wir bieten eine 100 Tage Geld-zurück-Garantie.

Versandkostenfreie Lieferung in Deutschland ab einem Warenkorbwert von 29 Euro.

Wir sind seit über 50 Jahren weltweit erfolgreich.
Wir haben über 200.000 positive Bewertungen weltweit auf Amazon.
Unsere Vitamine halten dich gesund und unsere Produkte sind besonders einfach in deinen Alltag integrierbar.
Unsere Produkte entstehen mit viel Sorgfalt und unter strengen, laborgeprüften Kontrollen.

Unsere Produkte sind:
Frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen.
Frei von künstlicher Süße.
Frei von Gelatine.
Glutenfrei.
Laktosefrei.
Vegetarisch / vegan. Nature’s Way




Buchempfehlungen: eBook, ePub, MP3- Audio- CD


Hörbuch - du darfst nicht alles glauben, was du denkst: https://ebay.us/ivWonC


Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
»Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.«
Alexander Bojcan ist 47 Jahre alt, trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und er war jahrelang depressiv. Auf der Bühne und im Fernsehen spielt er Kurt Krömer. Er will sich nicht länger verstecken. Dies ist der schonungslos offene und gleichzeitig lustige Lebensbericht eines Künstlers, von dem die Öffentlichkeit bisher nicht viel Privates wusste. Alexander Bojcan bricht ein Tabu und das tut er nicht um des Tabubrechens willen, sondern um Menschen zu helfen, die unter Depressionen leiden oder eine ähnliche jahrelange Ärzteodyssee hinter sich haben wie er selbst.


roman, ein glückskeks macht noch keine liebe: https://ebay.us/CfA7Ry


Ein Glückskeks macht noch keine Liebe
Liebe? Nein Danke! Natalie hat schwer genug an ihrer letzten Beziehung zu knabbern. Dass sie ihre Brötchen gerade als lasziv-prickelnde Telefonstimme für zahlende Kunden mit einschlägigen Wünschen verdient, erschüttert ihren Glauben an die Liebe zusätzlich. Kein Wunder, dass sie – zumindest verbal – kurzen Prozess mit dem Typen macht, der ihr den letzten Parkplatz vor der Nase wegschnappt. Nur kennt Thies die Vorgeschichte nicht und hält die schimpfende Natalie schlicht für verrückt. Zumal er selbst ein Päckchen zu tragen hat. Eben ist sein geliebter Großvater gestorben, die stressige Arbeit als Chirurg im Krankenhaus und sein regelmäßiges Engagement als Arzt in Krisengebieten fordern ihn außerdem – da kann er diese Zicke nicht brauchen. Bis sie einander näherkommen. Unwillentlich, aber hoffnungsvoll, knüpfen sie ein Band. Ob es hält?
Der brandneue Liebesroman von Karin Lindberg mit Wohlfühlgarantie – zum Lachen, Träumen und natürlich mit Happy End. Der Roman ist in sich abgeschlossen.


frühstück im kleinen cottage in schottland, roman: https://ebay.us/7qMyc0


Frühstück im kleinen Cottage in Schottland

Liebe geht durch den Magen. Ein Wohlfühlroman für die Leser:innen von Jenny Colgan, Karen Swan und Kira Mohn »Sie mochten einfach andere Dinge als er. Sie liebten die leichte südfranzösische Küche, er bevorzugte deftige Speisen. Während seine Familie gern Calvados zum Essen nahm, trank er lieber Scotch. Sie spielten leidenschaftlich Boule und er warf mit Baumstämmen. Aber was bedeutete das schon, sie waren seine Familie.« Die Schottin Ann McLean hat sich an der Côte d’Azur einen Namen als Celebrity-Bloggerin gemacht, doch ihre Heimat nie vergessen: Voller Sehnsucht kehrt sie nach Edinburgh zurück, um bei der Kochprüfung ihres Bruders Andrew dabei zu sein. Doch bei der Prüfung geht etwas schrecklich schief – die Rettung bringt in letzter Sekunde ein geheimnisvoller Fremder. Luca Testino, erfolgreicher Unternehmer für edlen Scotch. Luca will das Bright Blossom Cottage kaufen, in dem Anns Bruder kocht. Deshalb kreuzen sich die Wege der beiden immer wieder, was für bebende Herzen sorgt. Noch ahnt Ann nicht, dass sie weitaus mehr mit Luca verbindet, als sie vermutet. Ein toller Roman!


Ostfriesen GIER: https://ebay.us/qw3JXr


Ostfriesengier

So explosiv hatte sich die neue Polizeichefin ihre Amtseinführung nicht vorgestellt. Ein brutaler Angriff auf die Polizei. Die neue Polizeidirektorin Elisabeth Schwarz hatte gerade ihre Antrittsrede begonnen, als auf dem Parkplatz vor der Polizeiinspektion ein Auto explodierte. Nicht irgendein Auto, sondern das Auto von BKA-Mitarbeiter Dirk Klatt. Führt hier jemand Krieg gegen die Polizei?, fragt sich Elisabeth Schwarz. Hat Hauptkommissarin Ann Kathrin Klaasen deshalb auf den Posten der Polizeidirektorin verzichtet? Weil sie weiß, wie gefährlich dieser Job in Ostfriesland wirklich ist? Und ist das der wahre Grund, warum Martin Büscher in den Ruhestand versetzt werden will? Für die neue Polizeidirektorin türmen sich plötzlich Fragen über Fragen. Für Ann Kathrin Klaasen stellen sich nur zwei: Wer legt Bomben unter Polizeifahrzeuge? Und warum?



Meine Mode für Dich




Inspiration Raglan – Pullover
in verschiedenen Größen und Farben erhältlich.
Vorder- und Rückseite bedruckt
leichter, klassischer Schnitt, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss
Material: Einfarbig: 100% Baumwolle; Heather Grey: 90% Baumwolle, 10% Polyester; alle weiteren Heathers: 50% Baumwolle, 50% Polyester
Pflegehinweis: Maschinenwäsche kalt mit gleichen Farben; bei niedriger Hitze trocknen
Preis: 34,99

 

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Inspiration Tank Top
in verschiedenen Größen und Farben erhältlich.
Vorder- und Rückseite bedruckt
leichtes, klassisch geschnittenes Tank Top, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss
Material: Einfarbig: 100% Baumwolle; Heather Grey: 90% Baumwolle, 10% Polyester; alle weiteren Heathers and Neons: 50% Baumwolle, 50% Polyester
Pflegehinweis: Maschinenwäsche kalt mit gleichen Farben; bei niedriger Hitze trocknen
Preis: 29,99

 

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Inspiration Pullover Hoodie
in verschiedenen Größen und Farben erhältlich.
Vorder- und Rückseite bedruckt
8.5 oz, Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum
Unifarben: 80% Baumwolle, 20% Polyester; Hellgrau meliert: 78% Baumwolle, 22% Polyester; Dunkelgrau meliert: 50% Baumwolle, 50% Polyester
Pflegehinweis: Pflegehinweis: Maschinenwäsche kalt mit ähnlichen Farben, trocknergeeignet bei niedrigen Temperaturen
Preis: 49,99

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Have FUN mit der Marke: „Dete“





30 Minuten Trainingsplan für Rücken und Bizeps ohne Fitnessgeräte 💪


sry, no picture: https://dkriegeskorte.de


In diesem Trainingsplan findest du einige Übungen, die du zu Hause machen kannst, um diese Muskeln zu trainieren.

Hier sind einige Beispiele:

Für den Rücken kannst du Brücken machen:

  • Dabei hebst du die Hüfte und den Rücken von der Matte ab, bis Rumpf und Hüfte eine Linie bilden. Schultern, Füße und Arme berühren die Matte. Anschließend senkst du die Hüfte wieder ab. Wiederhole die Übung mehrfach oder halte die Position für mindestens 30 Sekunden.

Für den Bizeps kannst du Handtuch-Curls machen:

  • Dabei stellst du dich mit dem Rücken an eine Wand und nimmst je ein Ende des Handtuches in die Hand. Dann ziehst du das Handtuch mit einem Arm nach oben, während du mit dem anderen Arm dagegenhältst. Halte die Spannung für ein paar Sekunden und wechsle dann die Seite. Wiederhole die Übung so oft du kannst.

Für den ganzen Oberkörper kannst du Liegestütze machen:

  • Dabei legst du dich auf den Bauch und stützt dich mit den Händen und den Füßen ab. Dann drückst du dich hoch, bis deine Arme gestreckt sind. Achte darauf, dass dein Körper eine gerade Linie bildet. Dann senkst du dich wieder ab, bis deine Brust fast den Boden berührt. Wiederhole die Übung so oft du kannst.

Du kannst diese Übungen in einem Zirkel ausführen, indem du jede Übung für eine bestimmte Zeit oder Anzahl von Wiederholungen machst und dann zur nächsten wechselst. Mach eine kurze Pause zwischen den Zirkeln. Versuche, mindestens drei Zirkel zu schaffen. Du kannst die Intensität erhöhen, indem du die Zeit oder die Wiederholungen verlängerst oder die Pause verkürzt.
30 Minuten Trainingsplan für Rücken und Bizeps ohne Fitnessgeräte 😊


Weitere Empfehlung: Pilates and Friends💪


Ich hoffe, er hilft dir, deine Ziele zu erreichen.