Aqua Blue – Kalkschutz im Eigenheim – Für gutes Wasser



Die Sorge um die Gesundheit des eigenen Heims ist ein Anliegen vieler Menschen.

Bedrohungen wie kalkhaltiges Wasser und schlechte Wasserqualität können den Wert des Eigenheims und des Wohlfühlorts mindern.

Unter diesem Druck machen sich viele auf die Suche nach einer Wasserenthärtungsanlage, um ihre Kalkprobleme zu lösen und so ihre Wasser- und Heizungsrohre sowie Armaturen und Kaffeemaschine vor dem Kalk im Wasser zu schützen.

Oft sind sie sich jedoch der Nachteile solcher Wasserenthärtungsanlagen nicht bewusst, die zwar den Kalk entfernen, aber auch die Wasserqualität verschlechtern können!

Wäre es nicht viel interessanter, wenn wir in der Lage wären, Kalkprobleme zu lösen und gleichzeitig Wasser in Quellwasserqualität zu genießen?

Leider verschlechtern die meisten und bekanntesten Wasserenthärtungsanlagen auf dem Markt die Wasserqualität und können der Gesundheit und der Umwelt schaden.

Stellen Sie sich vor, es gäbe einen einfachen Weg, um Kalkschutz und Quellwasserqualität für Ihr Zuhause zu erhalten.

Ein Weg, der Ihnen zeigt, wie Sie in die Gesundheit Ihres Hauses und in beste Wasserqualität investieren können, ohne die Nachteile einer herkömmlichen Wasserenthärtungsanlage in Kauf nehmen zu müssen.

Die Frage ist: Wie können wir Kalkprobleme lösen und unser Zuhause schützen, ohne unsere Umwelt oder unsere Gesundheit zu belasten? Und das ohne unnötige Montage-, Wartungs- oder Folgekosten?

Entdecken Sie eine neue Welt der Wasserenthärtung: Ohne Salz, Chemie, Strom oder Folgekosten.

Unter diesem Motto lade ich Sie zu einem ganz besonderen

Online-Webinar mit Thomas Löhnert, ein.

Er setzt sich seit über 20 Jahren für umweltfreundliche Wasseraufbereitung und perfektes Trinkwasser ein.


Online-Webinar mit Thomas Löhnert.



Meaco-Produkte-zur-Verbesserung-der-Luftqualität



Meaco ist ein führender Hersteller von Luftaufbereitungsprodukten

 Das Unternehmen bietet mehrere preisgekrönte Produkte zur Verbesserung der Luftqualität an.

Sie finden dort Luftentfeuchter, Ventilatoren, Luftreiniger und Luftbefeuchter.

Warum Meaco?

Ein mehrfach preisgekrönter Hersteller mit mehr Auszeichnungen als jede andere Marke in der Branche.

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Actinovo – Liposomal Supplements



Actinovo revolutioniert den Markt der Nahrungsergänzungsmittel, durch liposomale Technologie, die das Beste aus Natur und Wissenschaft vereint. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel scheitern an der Aufnahme im Darm oder werden sogar vorher schon durch die Verdauungssäfte zerstört.

Nur ein geringer Prozentsatz, je nach Art des Wirkstoffes, kommt am Ende im Blutkreislauf und damit in den Zellen an. Bei Actinovo-Produkten kommen die Wirkstoffe jedoch dank der liposomalen Formulierung am richtigen Ort an, werden um ein Vielfaches besser resorbiert und sind zudem besser verträglich als herkömmliche Nahrungsergänzung.

Möglich wird das durch die innovative LipoSome Technologie, durch welcher der Aktivstoff in Liposomen eingekapselt wird. Diese bestehen aus Phospholipiden, was gleichzeitig ein Bestandteil der menschlichen Zellmembran ist.

So eingekapselt wird der Wirkstoff vor den Verdauungssäften geschützt und wird durch diesen gut maskierten Transport im Darm aufgenommen. Dadurch gelangt der Aktivstoff „per Taxi ins Blut“.

Klinische Studien zeigen, dass die Wirkstoffe durch die flüssigen liposomalen Formulierungen eine bis zu 64x höhere Bioverfügbarkeit aufweisen als herkömmliche Nahrungsergänzungsmittel in Tabletten oder Pulverform.

Neben der nachweislich deutlich besseren Aufnahme zeichnen sich Actinovo Produkte durch eine sehr hohe Qualität aus. Die Produkte sind natürlich und vegan, sowie laktose-, gluten-, zucker- und allergenfrei. Desweiteren wird auf künstliche Konservierungsmittel verzichtet.

Actinovo revolutioniert den Markt der Nahrungsergänzungsmittel

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Pakama Athletics – Das Fitnessstudio im Rucksack



Mit den Werkzeugen in der Tasche können Sie über 500 Übungen durchführen und haben somit eine echte Alternative zum Fitnessstudio.

Zusätzlich haben sie eine Workout-App mit Ernährungsprogramm!

Die PAKAMA Bag enthält 10 Fitnessgeräte, mit denen Sie jede Art von Übung durchführen und Ihren gesamten Körper trainieren können. Wir bieten Ihnen auch eine kostenlose Testversion unserer Workout-App an, in der es personalisierte Trainingsprogramme gibt.

Das Pakama XXL Bundle beinhaltet 3 Monate Zugang zur Trainings-App + 1 Monat Zugang zum zusätzlichen Ernährungssystem, das Dich mit einem Ernährungsplan bei Deinem Fitnessziel unterstützt.
Die Pakama-Tasche wiegt nur 2,4 kg, ist wasserdicht, hat ein elegantes und attraktives Design und bietet Platz für Notebook, Kleidung und vieles mehr.

Mit den Werkzeugen im PAKAMA Bag ist es möglich, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu trainieren. Hocheffizientes Training zu Hause und im Freien ist möglich.

Was Sie mit der Tasche erhalten:



3 PAKAMA-Widerstandsbänder
3 PAKAMA-Minibänder
2 PAKAMA-Fußschlaufen
2 PAKAMA-Griffe
2 PAKAMA-Rutschen
1 PAKAMA-Stange
1 PAKAMA-Speed-Sprungseil
1 PAKAMA-Schlingentrainer
1 PAKAMA-Türanker
1 PAKAMA-Faszienball
1 PAKAMA-Faltmatte

In der PAKAMA-App finden Sie motivierende Trainer und mehrwöchige Programme, die Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützen.
Für jeden Körperteil gibt es unterschiedliche Trainingseinheiten.

Alle Übungen werden ausführlich erklärt, sodass die App auch für Anfänger perfekt geeignet ist.




Pakama Athletics – Das Fitnessstudio im Rucksack




Affirmation



Eine Affirmation ist eine positive Aussage, die du dir selbst sagst, um deine Gedanken und Gefühle zu beeinflussen. Affirmationen können dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu verbessern, deine Ziele zu erreichen und ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Affirmationen sind keine Magie, aber sie können eine mächtige Kraft sein, wenn du sie regelmäßig und mit Überzeugung wiederholst. Wenn du eine Affirmation sagst, sendet dein Gehirn ein Signal an deinen Körper, dass du daran glaubst, was du sagst. Dies kann zu positiven Veränderungen in deinem Denken, Fühlen und Verhalten führen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Affirmationen. Du kannst Affirmationen für jedes Ziel oder jede Veränderung in deinem Leben verwenden. Einige beliebte Affirmationen sind:

Ich bin liebenswert und wertvoll.
Ich bin stark und kompetent.
Ich bin in der Lage, alles zu erreichen, was ich mir setze.
Ich bin gesund und glücklich.
Ich bin frei von Angst und Sorgen.

Wenn du mit Affirmationen beginnst, ist es wichtig, dass du sie regelmäßig und mit Überzeugung wiederholst. Du kannst Affirmationen morgens, abends oder zu jeder anderen Zeit sagen, die für dich am besten geeignet ist. Du kannst Affirmationen laut sagen, in Gedanken wiederholen oder aufschreiben.

Hier sind einige Tipps für die Verwendung von Affirmationen:

Wähle Affirmationen, die zu dir und deinen Zielen passen.
Formuliere deine Affirmationen positiv und in der Gegenwart.
Wiederhole deine Affirmationen regelmäßig und mit Überzeugung.
Sei geduldig und gib nicht auf.

Affirmationen können eine kraftvolle Möglichkeit sein, dein Leben zu verbessern. Wenn du sie regelmäßig und mit Überzeugung verwendest, kannst du deine Gedanken, Gefühle und Verhalten positiv verändern.

Tipp: Dailys, Zitate und positives Mindset: zum Angebot:
Tipp: ONLINE KURSE WEGE IN DEINE FREIHEIT: zum Angebot:

Alles Beste, ALOHA.



Links zum Thema:
Affirmationen
Wikipedia



art’gerecht Supplements



art’gerecht will Menschen helfen, bessser zu performen, schneller zu denken und angenehmer zu leben, indem es Gesundheitslösungen kreiert, die den Weg zum Wohlsein beschleunigen.

art’gerecht steht für Produkte und Konzepte, die optimal auf den Menschen in der heutigen Zeit abgestimmt sind.

Einer Welt ohne moderne Erkrankungen, in der die Gesundheit im Fokus steht.

Die Produkte sollen die Ernährung bereichern, ergänzen und unterstützen.

Nur reine und natürliche Produkte entfalten die volle Wirkung . Das Konzept wird bestmöglich durch Gesundheits-, Human- und Ernährungswissenschaftler:innen sowie Biotechnolog:innen und Therapeut:innen zusammengestellt und umgesetzt.

Sie entwickeln Produkte kontinuierlich weiter – eng abgestimmt auf die menschlichen Bedürfnisse durch Wissen, Innovation und Technologie mit den Gesetzen der Natur.

Das Ergebnis sind einzigartige Produkte, so vielfältig und einmalig wie die Natur selbst.

Vertrauen ist die Basis: art’gerecht ist ein biozertifiziertes Unternehmen (DE-ÖKO-003).

Dabei setzen sie auf natürliche Rohstoffe in Premium-Qualität.

Bei der Entwicklung und Herstellung der Produkte werden alle gesetzlichen Qualitätskriterien eingehalten und übertreffen diese oftmals.

Dazu bedient man sich aktueller wissenschaftlicher Messmethoden und Laboranalysen und verzichtet, wo immer möglich, auf Gen- oder Nano-Technik und Bestrahlung.

art’gerecht steht für:

    • Natürliche Supplements und Superfoods in Premium-Qualität
    • Artgerechte Kombination nach dem Vorbild der Evolution
    • Perfekt auf die menschliche DNA abgestimmt
    • Bio-zertifiziertes Unternehmen (DE-ÖKO-003)

“Coole Supplements für Dein Wohlbefinden. Entdecke das Sortiment von art’gerecht mit hochwertigen Produkten für mehr Energie und Vitalität.”


Rezeptideen zum nachkochen: 



Nature’s Way



Was tut Nature’s Way?

Wir helfen Menschen, ihre Gesundheit zu unterstützen. Und das mit viel Liebe und Vertrauen zur Natur. Denn die Natur zeigt uns Wege, gesund zu leben. Mit unseren Nahrungsergänzungsmitteln wollen wir dich bei einer ernährungsbewussten Lebensführung begleiten.

Nahrungsergänzungsmittel von Nature’s Way versorgen dich mit zahlreichen ernährungsrelevanten Stoffen und geben dir Unterstützung bei einer ausgewogenen Ernährung. Wenn du mit einem gesunden Lebensstil mithilfst, umso besser.

Gesundheit liegt uns am Herzen. Das leben wir in unseren Überzeugungen, in unserem Team, in der Wertschätzung, die wir in jedes einzelne Produkt legen. Bei unserer Mission, dir zu einem ausgewogeneren Ernährungsstil zu verhelfen, vertrauen wir auf die Kraft der Natur.

Die Natur leitet und begleitet uns in der Entwicklung unserer Produkte. Wir kombinieren hochwertige Inhaltsstoffe aus den Schätzen der Natur mit ernährungswissenschaftlicher Expertise. So vereinen wir das Beste aus zwei Welten und helfen dir, besser zu leben.

Was macht Nature’s Way besonders?

Wir kombinieren hochwertige Inhaltsstoffe mit ernährungs-wissenschaftlicher Expertise.

Wir bieten eine 100 Tage Geld-zurück-Garantie.

Versandkostenfreie Lieferung in Deutschland ab einem Warenkorbwert von 29 Euro.

Wir sind seit über 50 Jahren weltweit erfolgreich.
Wir haben über 200.000 positive Bewertungen weltweit auf Amazon.
Unsere Vitamine halten dich gesund und unsere Produkte sind besonders einfach in deinen Alltag integrierbar.
Unsere Produkte entstehen mit viel Sorgfalt und unter strengen, laborgeprüften Kontrollen.

Unsere Produkte sind:
Frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen.
Frei von künstlicher Süße.
Frei von Gelatine.
Glutenfrei.
Laktosefrei.
Vegetarisch / vegan. Nature’s Way




30 Minuten Trainingsplan für Rücken und Bizeps ohne Fitnessgeräte 💪


sry, no picture: https://dkriegeskorte.de


In diesem Trainingsplan findest du einige Übungen, die du zu Hause machen kannst, um diese Muskeln zu trainieren.

Hier sind einige Beispiele:

Für den Rücken kannst du Brücken machen:

  • Dabei hebst du die Hüfte und den Rücken von der Matte ab, bis Rumpf und Hüfte eine Linie bilden. Schultern, Füße und Arme berühren die Matte. Anschließend senkst du die Hüfte wieder ab. Wiederhole die Übung mehrfach oder halte die Position für mindestens 30 Sekunden.

Für den Bizeps kannst du Handtuch-Curls machen:

  • Dabei stellst du dich mit dem Rücken an eine Wand und nimmst je ein Ende des Handtuches in die Hand. Dann ziehst du das Handtuch mit einem Arm nach oben, während du mit dem anderen Arm dagegenhältst. Halte die Spannung für ein paar Sekunden und wechsle dann die Seite. Wiederhole die Übung so oft du kannst.

Für den ganzen Oberkörper kannst du Liegestütze machen:

  • Dabei legst du dich auf den Bauch und stützt dich mit den Händen und den Füßen ab. Dann drückst du dich hoch, bis deine Arme gestreckt sind. Achte darauf, dass dein Körper eine gerade Linie bildet. Dann senkst du dich wieder ab, bis deine Brust fast den Boden berührt. Wiederhole die Übung so oft du kannst.

Du kannst diese Übungen in einem Zirkel ausführen, indem du jede Übung für eine bestimmte Zeit oder Anzahl von Wiederholungen machst und dann zur nächsten wechselst. Mach eine kurze Pause zwischen den Zirkeln. Versuche, mindestens drei Zirkel zu schaffen. Du kannst die Intensität erhöhen, indem du die Zeit oder die Wiederholungen verlängerst oder die Pause verkürzt.
30 Minuten Trainingsplan für Rücken und Bizeps ohne Fitnessgeräte 😊


Weitere Empfehlung: Pilates and Friends💪


Ich hoffe, er hilft dir, deine Ziele zu erreichen.




Neues Online-Portal Pilates and Friends



Das neue Online-Portal Pilates and Friends entspricht den Bedürfnissen des gesundheits- und körperbewußten Kunden von heute. Hier gibt es eine ständig wachsende Zahl von Pilates Videos der besten Trainer im deutschsprachigen Raum und dieses zum preisgünstigen Abo ohne Vertragsbindung.
In allen Videos werden die Übungen sehr anschaulich dargestellt und wunderbar detailliert kommentiert. Der Kunde kann sie überall, rund um die Uhr vor dem Fernseher, Laptop, Tablet oder Smartphone durchführen.
Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Die Trainings-Videos werden in den verschiedensten Schwierigkeitsgraden angeboten und reichen vom Grundlagen-Training, in dem es vor allem um die richtige Haltung und Atmung geht bis hin zu komplexen Übungen. Es gibt Videos in denen nur eine Matte benötigt wird, in anderen Videos werden Pilates Kleingeräte wie Ball, Magic Circle, Theraband oder Foam Roler eingesetzt. Auch diese Trainingseinheiten gibt es in allen Schwierigkeitsstufen.
Für professionelle Studiogeräte sind auf der Website ebenfalls passende Videos zu finden, darunter Übungen am Cadillac, Chair oder Reformer mit Jumpboard. Hier können sich auch Trainerinnen und Trainer Inspirationen und Tipps holen.
Ergänzt wird das Training durch straffendes Barre Workout, ganzheitliches Yoga und unterschiedliche Entspannungs-Methoden.
Für einen schnellen Überblick sind die Videos in gut sortierten Modulen zu finden und der Kunde kann mit einem Klick das passende Training auswählen. Es stehen Workouts von 10 Minuten bis über eine Stunde zur Verfügung.


30-Tage Challenge hier klicken


Workshop Psoas – das bekannte unbekannte Mysterium hier klicken


Workshop Fascial Dance hier klicken


Workshop Mobility of Joints hier klicken


Workshop The Thorax in Movement and Pilates hier klicken


Workshop Mind the Depth – Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche hier klicken


Workshop Pilates für Läufer hier klicken


Workshop Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk hier klicken


Workshop Deine Rückbildung – online hier klicken



Dieser eine “komische” Trick soll das Fett endlich zum Schmelzen bringen?



Der Fett-Verbrennungs-Ofen von Robert Paulus


Hallo, dieser eine “komische” Trick soll das Fett endlich zum Schmelzen bringen? Wenn es Dir wie den meisten anderen geht, hast Du Schwierigkeiten dabei, eine schlanke Linie zu behalten…

Oder Du nimmst mit dem Alter zu…

Es kann sein, dass Dein Übergewicht auf Deinem ganzen Körper verteilt ist oder vielleicht in einigen Bereichen wie Deinem Bauch

– oder lediglich an Deinen Hüften oder Schenkeln. Und wie bei so vielen Dingen, mit denen Du Dich bisher herumgeschlagen hast, gibt es etwas da draußen, das Dir helfen könnte

– nur Du weißt noch nichts davon…

Im Endeffekt weißt Du bereits, daß Diäten nicht funktionieren. Alle Laufband-Trainingseinheiten sind viel zu langweilig und kosten zu viel Zeit. Alles, was Du an Gewicht abnimmst, nimmst Du gleich wieder zu, sobald Du mit dieser verrückten Diät bzw. dem verrückten Trainingsplan aufhörst! Liege ich da richtig? Dachte ich mir…

Dann weiß ich, dass Du sehr happy darüber sein wirst, diese EINE NEUIGKEIT zu hören, die ich gerade gelesen habe: Fakt ist, dass ein ehemals übergewichtiges Ehepaar aus Michigan zusammen ÜBER 45 kg ABGENOMMEN HAT, indem sie diesen einen komischen Trick anwendeten, der durch 15 Minuten für 3 VOLLE TAGE Fett verbrennt…

Ja, das habe ich mir in diesem Moment auch gedacht, es KLINGT FASZINIEREND! Du kannst Dir auf ihrer Website übrigens vorher-nachher Bilder ansehen

Hier sind aber erst mal ein paar weitere Fakten dieser ungewöhnlichen Story, die Du mit Sicherheit vorher wissen möchtest:

1. Während sie abgenommen haben, haben sie TÄGLICH mehrmals leckeres Essen genießen können, TAG FÜR TAG, ohne eine einzige Minute hungrig zu sein.

2. Sie haben KEINE EINZIGE MINUTE mit Ausdauertraining verbracht, sondern stattdessen ihren Ruhepuls verringert und die nahezu unbegrenzte Lebensenergie eines heranwachsenden Teenagers entwickelt.

3. Zusätzlich zur Gewichtsabnahme hat er ca. 25 cm an Bauchumfang und sie 8 Kleidergrößen abgenommen – von 42 auf 34…

4. Sie haben all das gemacht, indem sie fast das GENAUE GEGENTEIL davon getan haben, was die meisten Fitness Experten uns seit Jahren beigebracht haben…

Ich habe leider keine Zeit, die gesamte Geschichte in dieser eMail zu erzählen, und ich nehme an, Du möchtest die restlichen Fakten im Detail auch erfahren…

Keine Sorge! Du wirst auf Robert`s und Karen`s Website alles erfahren, was Du wissen musst (inklusive der inspirierenden vorher-nachher Fotos) Robert zeigt Dir neben allen möglichen tückischen kleinen Details ihrer eigenen faszinierenden, lebensverändernden Entdeckung 5 GROSSE FEHLER auf, die Du wahrscheinlich machst, wenn Du versuchst, abzunehmen. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei, Du kannst Dich dann später bei mir bedanken! 😉

Auf Deine Gesundheit und Fitness.

Der Fett-Verbrennungs-Ofen von Robert Paulus



Innovative und hochwertige Massagepistolen – Flow Sports Technology Europe


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Flow Sports Technology Europe ist DER Anbieter von innovativen und hochwertigen Massagepistolen für Freizeitsportler, Professionals und Physiotherapeuten. Flow Sports Antrieb ist es, den (Sport)-Alltag der Kunden besser und angenehmer zu machen, Schmerzen zu beseitigen und Regenerationszeiten zu verkürzen.

Flow Sports Massagepistolen sind das Faszientraining 2.0, die Vibrationen haben eine unmittelbare und tiefe Wirkung auf das Gewebe und liefern deutlich bessere Ergebnisse in der Durchblutung und dem Lösen von Verklebungen und Verspannungen, als das reguläre Faszientraining mit Bällen oder Rollen. Außerdem ist die Anwendung einer Massagepistole deutlich angenehmer.

Positive Effekte der Anwendung einer Flow-Massagepistole können in den folgenden Bereichen liegen: kürzere Regenerationszeit nach Belastungen und Beseitigung von Muskelkater. Beseitigung von Verspannungen und Erlangen von Schmerzfreiheit. Beschleunigung und Intensivierung des Warmups vor dem Training. Verbesserung der Mobilität und der Range of Motion. Verbesserte Durchblutung und schnellere Heilung nach Muskelverletzungen.


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Leistungsstark, ultra leise und hochwertig produziert sind die Massagepistolen von Flow Sports in Europa und der Maßstab der aus dem Profisport nicht mehr wegzudenken ist.

Zu den Kunden gehören neben dem deutschen Eishockeymeister Adler Mannheim, die Fußball Bundesligisten FC Augsburg, TSG 1899 Hoffenheim, Borussia Dortmund, FC Ingolstadt, Spvgg Unterhaching, FC St. Pauli sowie das Team ERDINGER Alkoholfrei. Viele weitere Proficlubs und Athleten wie Ringer Weltmeister Frank Stäbler, Speerwurf Olympiasieger Thomas Röhler, Weltklasse Athletin Gesa Krause, Ruder Weltmeister Max Planer, Skisprung Olympiasiegerin Carina Vogt, Bob Olympiasiegerin Lisa Buckwitz und dutzende weitere Athleten aus dem deutschen Olympiakader.

Die Flow-Massagepistolen gibt es in drei Modellen. Der Flow PRO ist das Top-Modell und vor allem für Leistungssportler, Profis und Physiotherapeuten geeignet. Der Flow MINI ist die Massagepistole für jedermann, qualitativ enorm hochwertig und das Vibrationsmassagerät mit dem wohl weltweit besten Preis-Leistungsverhältnis. Der Flow NANO ist unsere Wellness-Massagepistole gegen Alltagverspannungen aller Art und das weltweit erste Gerät, das Vibrationsmassage und Wärmetherapie in einem Tool vereint.

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DiamondSmile


Diamond Smile


DiamondSmile überzeugt mit vielen Produkten zur Zahnaufhellung & Zahnhygiene. Zahnbleaching das sofort funktioniert, ganz ohne Peroxide oder Schmerzen. Viele Menschen haben von Lebensmitteln & Genussmitteln wie Wein, Tee, Kaffee, Tabak, Süßigkeiten etc. gelbliche Zähne. Die weißen Zähne verschwinden. Mit der Hilfe von Zahnbleaching-Produkten kann man dem nicht nur entgegenwirken, sondern auch wieder strahlend weiße Zähne bekommen.

Das weiße Lächeln und saubere Zähne sind ein Aushängeschild für ein gepflegter Äußeres.

Dies öffnet viele Türen.

Die Lösung für schnelle und effektive Zahnaufhellung. DiamondSmile Produkte zeichnen sich neben der hohen Verarbeitung & den natürlichen Inhaltsstoffen vor allem durch die einfache Handhabung sowie zuverlässige Zahnaufhellung aus.

Peroxidfreie Produkte & Vegan schonend zum Zahnschmelz und Zahnfleisch. Bis zu 12 Nuancen hellere Zähne.

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Die praxiserprobte und ganzheitliche Methode zum dauerhaften Lösen von Angst und Panikattacken.


Bild-Janson-Methode


Die Janson – Methode: Die praxiserprobte und ganzheitliche Methode zum dauerhaften Lösen von Angst und Panikattacken. Von zehntausenden Menschen bereits durchgeführt.

Panikattacken & Angst – Was tun?

Wie du innere Unruhe und Stress auflöst, Angst vor der Angst besiegst und ein unbeschwertes und glückliches Leben führst.

Hast du manchmal ein beklemmendes Gefühl oder fühlst dich gefangen in der Situation?

Wärst du gerne wieder entspannter, befreiter, lebenslustiger, spontaner?

Hast du Angst vor der nächsten Panikattacke? Oder generell Angst vor der Angst?

Kommt es manchmal plötzlich und du hast keine Kontrolle?

Bist du angespannt und hast manchmal Herzrasen?

Kannst du abends nicht schlafen, weil du unruhig bist oder grübelst?

Dir werden Dinge gesagt wie “das passiert nur in deinem Kopf” oder “du darfst dich selbst einfach nicht so stressen”?

Du willst manchmal nicht mehr raus gehen, weil die Angst dich überraschen könnte?

Du willst wieder frei sein, unbesorgt Auto fahren, Menschen treffen oder einkaufen gehen?

Hattest du schon mal Zwangsgedanken?

Hast du Angst vor Ablehnung, wenn jemand von deinen Panikattacken erfährt?

Du willst deine liebsten Menschen nicht enttäuschen?

Eine Therapie hat nicht geklappt?

Oder du willst dich erstmal selbst informieren?

Stell dir einmal vor, demnächst merken deine Freunde, dass du wieder voller positiver Energie und sorgenfrei bist. Darum lies diese Webseite unbedingt bis zum Ende. Es könnte dein Leben ändern. Mehr dazu auf:


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Viel Vergnügen beim Stöbern.



Depressionen selbst bekämpfen Das 7+1 Punktesystem



Beherrsche deine Depressionen und nicht umgekehrt! Lebe dein Leben ohne Depressionen. Wenn Du an Depressionen leidest oder Deine Gefühle und Verhaltensmuster nicht erklären kannst, könnte das ein Anzeichen für anfängliche Depressionen sein.

Kommen diese Symptome häufiger bei Dir vor?

  • Du hast immer wiederkehrende Traurigkeit und Schuldgefühle.
  • Es fällt Dir immer schwerer, Dich aufzuraffen und das zu tun, was Du Dir vorgenommen hast.
  • Deine Antriebslosigkeit nimmt immer mehr zu. Du willst Dich weder mit Freunden treffen noch irgendwelche Unternehmungen machen.
  • Du bist ständig am Grübeln und machst Dir Selbstvorwürfe, und am Ende bist Du traurig.
  • Dein Appetitmangel nimmt zu, gleichzeitig wird Dein Verlangen nach Süßigkeiten größer.
  • Du schläfst schlecht ein oder insgesamt zu wenig.
  • Du bemerkst, dass Du Deine Aufgaben immer schlechter bewältigen kannst.
  • Bei den kleinsten Dingen bist Du schon genervt und reagierst aggressiv.
  • Dein Interesse an Sexualität nimmt ab. In zunehmendem Maße stellst Du Gewichtsveränderungen in beide Richtungen bei Dir fest.
  • Du hast körperliche Beschwerden, die Du nicht zuordnen kannst, wie z. B. Nacken-, Kopf-, Glieder- und Gelenkschmerzen.
  • Du fühlst Dich einsam, alleine, nicht beachtet oder wahrgenommen, wenn Du bei einem Familien-/Freundestreffen oder auf einer Party bist.
  • Du trinkst mehr Alkohol als das übliche Glas Wein oder Bier am Abend.
  • Du hast grundlos Schweißausbrüche, Angstschübe oder Tränen in den Augen.

Wenn ja, ist es an der Zeit zu handeln!

Depressionen selbst bekämpfen Das 7+1 Punktesystem

Du musst Dich Deiner Krankheit stellen und Dir bewusst werden, dass Du damit nicht alleine bist und akzeptieren das, wenn Du sie nicht überwindest kein Lebensglück finden kannst.

In dem 7 + 1 Punktesystem Depressionen selbst bekämpfen, wird Dir erklärt wie Du durch Sport und Ernährung auf natürliche Weise Glücksgefühle bekommst. Wie Du Deine Ängste bewältigen kannst und Struktur in Deinem Leben erreichst. Welche Möglichkeiten Du hast Lebensfreude und Lebensmut zu erhalten durch zwischenmenschliche Beziehungen.

Depressionen selbst bekämpfen Das 7+1 Punktesystem

Dieses System baut Dein Selbstvertrauen auf, gibt Dir Mut und Hoffnung Deine Depressionen zu überwinden. Anhand von Übungen und Beispielen, kannst Du Schritt für Schritt erlernen, wie Du aus der Spirale von Traurigkeit und Demotivation in ein Leben mit Zukunft ohne Antidepressiva blicken kannst.

Den Weg dorthin kannst nur Du selbst bestimmen, mache jetzt den ersten Schritt.



Erfahre mehr…